Månatliga arkiv: maj 2014

Följ med till Underbara Toscana på en härlig wellness-resa !

  Wellness-resa i Toscana 2-6 oktober 2014 – välmående för alla sinnen Hur har du lust att må? Vad kan du göra för att må bättre? Upplev något annat än vardagstempot, lär känna din hälsa och vistas i en inspirerande och vacker miljö. Vi bor ”kungligt”, nära Florens, och runt omkring finns vingårdar och matproducenter som brinner för kvalitet i alla aspekter. Naturligtvis besöker vi några. Med lite kunskap är det enklare än man tror att få ökad livskvalitet, höjd energinivå och mera ork. Diplomerad Kost- och Näringsrådgivare föreläser om kostens…

En grön dag !

En grön dag i dag .. En byggarsmoothie, bra för bygga muskler och för immunförsvaret.. Recept; Spenat- ett superlivsmedel, är en bra antioxidant. Otroligt näringsrik, mycket C-vitamin, A-vitamin, K-vitamin och B9 -folsyra. Spenat är bra för immunsystemet, det oorganiska nitratet i spenaten är bra mot högt blodtryck och tros även kunna öka din prestationsförmåga samt vara bra för muskeluppbyggnaden, då mitokondrierna som används för energiproduktionen kan arbeta mer effektivt. Spenat tros ge ökad mättnadskänsla samt även vara bra för att sänka blodsockret (se Gi-värde) och blodfetterna. Anses motverka cancer. Den…

Hampabiffar och råkostsallad som barnen vill ha den ..

    I dag blir det hampabiffar med råkost och lite olika röror..   Recept Hampabiffar; Röda linser Hampamjöl Quinoaflingor Vitlök Curry Tamari Oregano ( färsk) Rödlök kokosolja   Koka linserna, när de är färdiga blanda i hampamjöl, vitlök och alla andra ingredienser . Behandla färsen som vanliga färs och smaksätt efter eget tycke.. vänd dem gärna i sesamfrön man kan också riva lite parmessanost över dem . sätt in i ugnen ca 20 min i 190º     I dag blir det råkost på barnens favoritsätt, det betyder att…

Mobilstrålning skadar på cellnivå ! Läs gärna detta inlägg ..

    Fullt bevisat att mobilstrålning skadar hjärnceller 24 april, 2014 By Adm Share on facebookShare on twitterShare on emailShare on pinterest_shareMore Sharing Services51 Strålskyddsstiftelsen redovisar två helt nya forskningsöversikter som bevisar att strålning från trådlös teknik är skadlig. 144 forskningsrapporter visar skadliga effekter på nervsystemet och 74 visar DNA-skador. Skadeeffekterna är visade vid nivåer som barn exponeras för dagligen i vardagen. Pressmeddelande 2014-04-24  pdf Två nya forskningssammanställningar bevisar än en gång att strålning från såväl trådlös teknik som lågfrekventa fält är skadligt för levande celler. Sammanlagt 144 undersökningar visar skadliga effekter på…

Ingefära , bra till nästan allt !

  Lite om Ingefära, bra till nästan allt ! Ingefära är en gammal medicinalväxt som används mycket i Asien och Afrika. Ingefära fungerar antiinflammatoriskt och kan ge god hjälp vid ledbesvär. Den hjälper till att minska smärta och svullnad i lederna. Ingefära har också en avgiftande effekt. Den stimulerar kroppen att utsöndra galla vilket gör att fettet bryts ner samt sänker den onda kolesterolet. Den ökar kroppens blodcirkulation och är bra vid förkylningar. Den anses vara antibakteriell och stärker immunförsvaret på grund av den höga halten antioxidanter. Ingefära fungerar lugnande för…

Maxad smoothie !

  Maxad smoothie perfekt efter träningen! Blåbär – innehåller organiska syror, garvämnen och antocyanosider som är en antioxidant, denna finns också i svarta vinbär, bra för huden, ögonen, blåbär är bra mot blodcirkulationen i benen, åderbrock och inflammationer, motverkar blodproppar, högt blodtryck och sänker det onda LDL-kolesterolet. Även bra vid diabetes, reglerar blodsockret, bra mot urinvägsinfektion, är bra mot diarée, innehåller ämnet polyfenoler som bl.a. motverkar inflammationer i tarmen om blåbär tas tillsammans med probiotika (särskilt mjölksyrebakterier) och fibrer, bra mot till exempel IBS, Crohns sjukdom och ulcerös kolit. visat…

Kaffe kan vara bra ..

  Man ska inte dricka så mycket kaffe då all typ av rostning anses skapa skadliga ämen, AGE som jag nämnde i ett tidigare inlägg ..   Men om man är en kaffeälskare som jag så kan jag berätta att det finns faktiskt några positiva effekter av kaffet, så jag väljer att  tänka på dessa när jag tar min kopp på morgonen som jag inte kan vara utan. Man behöver inte vara en absolutist, man kan unna sig en kopp kaffe utan problem om man dricker ekokaffe förtstårs..   Kaffets…

AGE- Orsaken till för tidigt åldrande !! LÄS …

 Nu kommer det mycket text ,, men ta dig 5 min att läsa detta för det är viktigt för din hälsa… Redan 1995 skrev vi om ”tysta inflammationer” som orsak till hjärt- och kärlbesvär. Alltså inflammationer i blodkärl som man inte känner av. Så gott som inga, knappt ens läkarna, hade hört talas om det då. Idag är det en accepterad orsak inom medicinen. Men vi skrev inte bara om problemet, vi talade även om hur man skulle hantera det. I första hand genom att justera balansen mellan den inflammationshöjande…

Bipollen !

  >Det livgivande stoftet < >Odödlighet< >Evig ungdom< Det finns många gamla medicinska källor om bipollen , de första så tidigt som 2735 f.kr. Bipollen har ett högt näringsvärde och har en idealisk sammansättning av aminosyror, vitaminer, och mineraler som är mycket gynnsam mot kroppens energiomsättning. Bipollen innehåller mycket antioxidanter och påverkar immunförsvaret. Det kan reglera inflammationer i kroppen och kan rekommenderas mot virus och bakterier samt i förebyggande syfte vid kroniska tillstånd. Bipollen innehåller den essentiella aminosyran tryptofan som är ett förstadium till serotonin, vilket i sin tur hör…