Andas !

images-3

Varför andningsövningar ?
Andningen påverkar vårt mage/tarmsystem och mycket mer.
Att lära sig att andas rätt är bra för;

-Musklernas och cellernas syresättning
-Immunförsvaret, minskar skadliga bakterier och virus
-Ämnesomsättningen
-Blodcirkulationen ökar
-Motverkar stress, verkar avslappnande
-Motverka emotionella obalanser, depression
-Motverkar hjärtsjukdomar och stroke
-Masserar de inre organen, ger bl.a. bättre tarmfunktion
-Bättre energiförbränning, se energibehov
-Lättar på återhållna känslor, blockeringar och negativa -vanemönster
-Ökar livskraften, förhöjer självkänslan
-Centrerar dina inre energier, skapar balans mellan kropp och psyke
-Renar kroppen från slaggprodukter och toxiner, avlastar njurar och lever
-Hud och hår

Ha en fin dag :)

Inga kommentarer ännu.

Kommentera