Kategoriarkiv: Uncategorized

Varför du inte ska äta gluten !

  HUR GLUTEN ATTACKERAR DIN HJÄRNA – DEL 3 Här hittar du alla inlägg vi skrivit om gluten. Dela gärna inlägget med dina vänner så informationen når så många som möjligt! Detta inlägg är en fortsättning på sammandraget från glutenföreläsningen med glutenexperten Dr Tom O’Bryan. Om du inte redan läst om vad gluten är för något kan du göra det här. Hur gluten påverkar hjärnan Personer med celiaki, glutenintolerans, reagerar på en specifik typ av gliadin, alpha-gliadin som är en proteinfraktion i gluten, och en speciell typ av transglutaminas (tTG2) som är ett enzym som finns…

Maten som gör att vi blir sjuka !

  Maten som gör att vi blir sjuka, deprimerade och åldras snabbare KOST9 januari, 2014             FAKTA För att minska inflammationer undvik: Stress Rött kött Socker Snabba kolhydrater Gluten (främst vete) Påverkade och upphettade fetter Hel- och halvfabrikat Tillsatser som färgämnen och konserveringsmedel Den nya studien som kopplar samman depression med kost som kan skapa inflammation i kroppen är föga överraskande för näringsexperten Zarah Öberg. Här berättar hon varför, vilka andra konsekvenser som kan uppstå och hur vi ska äta för att undvika inflammation och…

Läkande kryddor !

Läkande örter ! Jag använder alltid mycket kryddor och örter i min matlagning inte bara för att det är nyttigt , utan också för att boosta min kost . Perfekt om man vill rikta sin mat åt något verksamt håll tex antiinflammatorisk kost, då kan man använda gurkmeja,vitlök, ingefära osv kanel för blodsockret osv.. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) använder 80 procent av jordens befolkning fortfarande örter som sitt främsta läkemedel. Det är dags för en renässans för de hälsosamma örterna och en uppgradering av deras naturliga, stimulerande effekt på vår hälsa….

Facelift !

    Jag har fått mycket frågor kring Estetisk akupunktur, hur många gånger man ska gå , vad resultatet blir , hur lång tid det tar osv..En behandling går till så här ; -Man får ligga på en behandlingsbänk (med kläder på). -Vi pratar om vilket resultat du vill ha , vad som är viktigast för dig, reducera rynkor, lyft, utfyllnad. -Jag behandlar därefter, det är som ett litet stick. -Du får ligga och slappna av i 30 min , många känner en djup avslappning och tycker hela behandlingen är…

Vad är akupunktur?, är det vetenskapligt ? Läsvärt !

En artikel från DN som på ett bra sett förklarar hur akupunktur fungerar,men detta är en endast en del av kinesisk medicin, inom TCM jobbar man framförallt med kosten och träning( rörelser ) som främjar balans i kroppens olika nätverk, akupunktur gör man när obalans uppstått ! Jag läser första året av minst tre år, till akupunktör, gör inga medicinska behandlingar,, men har börjat med estetisk akupunktur och det fungerar fantastiskt bra! Märkbara skillnader, lyfter, stramar, fyller ut, och reducerar rynkor !! Många känner en otrolig avslappning och kommer senare…

kinesisk medicin ! (TCM) Frågestund :)

  Jag läser andra terminen på Akupunkturakademin Kinesisk medicin, har läst basmedicin  och är yrkesutbildad kost och näringsrådgivare.   Ni får gärna ställa frågor om er hälsa och om olika symtom som smärta/värk, mage/tarm, muskler/senor, eksem/allergi och hur stress och andra känslor kan påverka er m.m.  jag kommer att ge förklaringar enligt kinesisk läkekonst om hur olika symtom kan uppstå och varför de uppstår så gott jag kan…  jag läser första året på TCM ! varmt välkomna med era frågor ..  Soliga hälsningar; Elin

Prova EIS kroppsscanning !

I bland får man det svart på vitt så roligt när det händer ! Jag hade en klient förra veckan som var hos mig och gjorde en kroppsscanning, hon var nyfiken på hur hennes hälsa egentligen var . Klienten var inte helt perfekt men inte långt ifrån, att ha helt perfekta optimala värden är svårt att uppnå idag,  för allt vi gör tänker,äter, andas, dricker m.m påverkar oss ända in på cellnivå och att vara helt i balans jämt är svårt, men absolut inte omöjligt!  Jag vet att denna klient sköter sig och…

Nya tag 2015…

  Nytt år nya vanor !   Det är svårt att veta var man ska börja när man ska införa nya vanor, det är lätt att man går in för hårt och det blir för svårt och komplicerat att laga den nya maten, man tappar lusten och vipps så är man tillbaka i sina gamla matvanor. Jag tror att man ska göra små förändringar och några få men effektfulla förändringar i taget så man får resultat och känner skillnaden snabbt då blir man peppad och inspirerad att fortsätta med de…

Vad ska vi äta enligt dagens vetenskap ?

          Vad ska vi äta enligt den vetenskap som finns i dag …? Har varit på en föreläsning i dag om kostens samband med inflammationer som tycks vara grunden för de flesta sjukdomar… Föreläsningen hölls av David Stenholtz ordförande för läkare för framtiden, en organisation som vill ordinera kostförändringar mot de flesta av våra folkhälsosjukdomar istället för piller , bravo !!Som tur var rekommenderar jag redan den kosten  och har gjort det sedan jag började med kost och näringsrådgivning… Vad ska vi äta enligt värdens alla vetenskapliga studier…

Magen och hjärnan har en ständig dialog !

  Det är många saker som påverkar vårt immunsystem b.la,  mat , miljö, och faktiskt hjärnan . Det är så att stress framför allt inre stress och allt vi tänker på, påverkar oss också fysiologiskt. Det finns tex,  stressdiabetes och en uppsjö av mag & andnings problem som kan komma vid stress och som ofta leder till en lång härva av  nedsatta/trötta eller överstimmulerade organsystem , lymfsystem, circulationssystem. Immunförsvaret som är det viktiga för oss och vår hälsa, finns b.la  i vår mag-tarmkanal.Den mat vi stoppar i oss påverkar direkt…